咨询是一个对话的过程,可以帮助学生有效地面对和应对不确定性和冲突的技能的发展. 咨询可以采取多种形式. 在咨询中心,提供个人和团体咨询.

个人咨询提供了一个学习做出更好决定的机会, 改善人际关系, 总体上提高个人效率. 在顾问的帮助下, 一个人可以更好地探索和表达自己的感受, 检查的信念, 努力做出健康的改变.

团体咨询为个人提供了一个机会,在有类似担忧的同伴的支持下,了解自己的感受,改变问题行为. 如有需要,将提供团体辅导.  请联系咨询中心了解更多信息.

为什么要寻求心理咨询?

有时,一个学生可能会与许多问题作斗争,当这些问题结合在一起时,生活会变得困难. 在其他时候, 学生可能只关心一个问题, 但问题的强度和/或持久性使它难以有效地发挥作用. 作为一个个体,你有独特的关注点和需求. 咨询中心提供各种咨询方法,以满足您的需求. 以下是你可能需要咨询咨询师的原因:

  • 难以适应大学生活
  • 与学业相关的焦虑
  • 成绩大幅下降
  • 难以集中注意力
  • 感到疲倦和/或疲劳
  • 对活动失去兴趣
  • 最近睡眠模式的变化
  • 感到内疚或不足
  • 避开人
  • 饮食模式的改变
  • 有自杀的想法
  • 毫无缘由的恐慌发作
  • 不明原因的哭泣
  • 突然爆发的愤怒和易怒
  • 滥用酒精或其他药物
  • 性侵犯或性骚扰的幸存者
  • 童年时遭受性虐待
  • 关注性问题
  • 父母关系的问题
  • 缺乏自信
  • 难以面对死亡
  • 总是感觉“紧张”